Giochiamo allo yoga

Fino a settembre non conoscevo la pratica dello yoga, mai praticato né approfondito.
Quest’anno, un po’ la stanchezza, un po’ i miei sbalzi d’umore per il troppo stress, ho pensato che fosse la strada giusta per trovare il modo di rilassarmi un po’.
Non mi sono sbagliata, la trovo una pratica bellissima, un modo di vivere ricco di spunti e di energie positive, quello che vuole per ritrovare con naturalezza un equilibrio a volte nascosto.
Le poche volte che per gioco ho provato a far vedere ai bimbi qualche posizione ne sono rimasti entusiasti. Poter imitare, a modo loro, animali, guerrieri, alberi e bambini, e’ un po’ come entrare in un mondo fatato che da sempre li affascina.
Quando ho visto che Claudia dava l’annuncio dell’uscita del suo libro ho pensato che fosse l’occasione giusta per avere uno strumento in più per avvicinare i bambini a questo mondo meraviglioso.
Ieri arrivato, sfogliato, provato e apprezzato davvero.
Lo yoga e’ raccontato e disegnato come un gioco, il filo conduttore e’ una storia di animali e guerrieri, montagne e castelli, e i bimbi si sono divertiti a seguirla imitando le posizioni di Leonardo, Gloria e Chiara, bimbi come loro. Li ho invitati a non alzare la voce, a non spingersi, a concentrarsi, e hanno colto l’occasione con entusiasmo.
Il libro sara’ a portata di mano, quando li vedrò un po’ persi, un po’ agitati e poco concentrati, saprò che e’ il momento giusto per aprirlo.
Ovviamente ve lo consiglio, su IBS arriva subito, molto prima del tempo stimato.
Poi mi direte.

~ di valewanda su 3 luglio 2011.